重新回到体重6开头的时代

自从上了大学以来，一直是7开头的……

72，最重的时候74，有个同学每次见到我都说，哎呀，你怎么这么胖，你是不是又胖了……囧

男人的身材有那么重要么？

唉……

再来说说减肥妙法吧，减肥的绝招是——坚持。

任何一种方法都是有效的，关键是坚持。

我每两天早上5点半起来，去游泳，最近两周来，每次1千米，今天是第5次了吧。

只要不下雨，晚上我回去轮滑，一般8点多出去，10点回来，一个多小时，这个运动不是特别累，而且很潇洒，让人心情舒畅。

一个月来一直吃清真，没有猪肉，还送到实验室。因为我听说羊肉的脂肪很难吸收，而牛肉的脂肪含量较猪肉来得低。如果去小饭馆，我就吃鸭腿饭，因为是白肉。

我本来计划辅佐牛奶来加强营养的，结果上次买错了，买成乳酸饮料了……囧。

下次去超市买牛奶。

还有就是晚上一般12点前睡觉，早上一般9点前一定起来。

上述我说的东西，我一直都在坚持着，刚刚半个多月吧。

体重从71.4左右，降到了69.5。